Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
866 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 68.16g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Bonduelle Кукуруза, Говяжий Фарш. Dinner: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastena_bezz's Weight History
|