Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
107.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 64.77g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Lunch: Пшеничный Хлеб, Сельдь, Щи с Курицей. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Хлеб Памперникел. more...
|
|
3892 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мила2205's Weight History
|