Anindyanari's Journal, 13 Nov 19

cheating aja selama 1 hari bwt mkn ap yg kita mau tp tetep kontrol porsinya... bsk nya kembali k pola mkn biasanya 🤭 

dietnya spt apa sampe bisa bikin bosen ? 

kak mau nanya kalo diet kek gitu karbonya di kurangin gitu opo??? 

nyimakk 

semangatt kak 

semangat Kak, makan untuk hidup bukan hidup untuk makan 

semangat, moga aku bisa ngikut😍 

Amazing 

setuju!! aku juga kadang suka ingin gt makan tanpa mikirin kalori, bablas aja gitu. Tp kok ya sayang selama ini udh jaga pola makan masa berantakan lagi 

sama:( kadang pengen makan ya makan ajalah, gausa mikirin kalori, gausa batesin nyemil demi kalori. Tapi aku inget lagi tujuanku huhu 

septianelvin sebenernya lebih ke bosen hitung kalori. Kalau diet aku ttp makan makanan rumahan kok cmn no gorengan no gula aja 

asyifanur : kalau aku iya sih, lebih banyakin sayur dan protein 

reginaoktia : karena emang aku diet pd awalnya untuk kesehatan sih huhu, dan kalau makan aneh2 pasti langsung sakit perut .. Sensitif memang 

Hasil tidak membohongi usaha.... Tetap sehat dan semangaaaaattt kakak.  

mbaa kita punya mesin tubuhhh yaitu metabolisme😆😆 klo udah bagus, pertahankan metabolismenya... kalo lambat, perbaiki metabolismenya jdii Mbaa nantinya bisa bebass makan apa sajaa tanpa mikirr kerass 😆😆 contoh cara mmpercepat metabolisme itu dgn jangan diet extream, makan diatass BMR , protein bersih & olahraga angkat beban ☺😍 dgn begitu setelah BB tercapai, akan susahh naik naik lagii 😊 

soraedha : iya mbak. Saya juga udh tau itu kok, skrng emang kalau mau naik emang susah mau makan gimana aja. Cmn saya ga ngejar target bb mbak. Saya diet buat kesehatan saya soalnya, bukan buat kurus awalnya. 

selama 2thn turun brp kilo?