Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 43.12g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Красный Октябрь Ореховая Роща, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Яблоко, Leor Салат Капуста Квашеная, Астраханский Рыбзавод Килька Обжаренная с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Мёд, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Snacks/Other: Кофе, Чай, Новые Технологии Конфеты "Праздник Сластены". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|