Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 101.41g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Магнит Икра Минтая Соленая, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Хурма, Помидоры, Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Чернослив, Курага, Сыр Российский, Рафинад, Кофе, МакКофе Кофе 3В1. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|