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Heute ist mir wieder so richtig klar, warum eine saubere Technik beim Krafttraining das A & O ist. Gestern hab ich wohl beim Schulterdrücken darauf nicht so geachtet und klatsch! Rechte Schulter im Arsch :-( Kann den Arm kaum anheben. Man glaubt ja gar nicht wofür man den rechten Arm alles so braucht...
View Diet Calendar, 13 November 2019:
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1857 kcal
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Fat: 84.10g | Prot: 148.45g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Metzger Thüringer Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Dinner: Walnüsse, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. more...
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2640 kcal
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Exercise:
Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
12 Nov 19 by member: keblu
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oh weh! Auch von mir gute Besserung
13 Nov 19 by member: Madam Glow
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Vielen Dank! Und heute ist es auch gleich schon viel besser :-) Ibuprofen, Tensgerät und Mobilatsalbe scheinen gewirkt zu haben.
14 Nov 19 by member: stolfat
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Gute Besserung! Ich sag's mal so: Diarrhö dazu wäre jetzt sicher ungünstig. ;-)
14 Nov 19 by member: thu-online
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Das wäre gestern in der Tat ein Thema gewesen, heute, Gott sei Dank, nicht mehr :-)
14 Nov 19 by member: stolfat
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