Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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3157 kcal
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Fat: 59.77g | Prot: 145.85g | Carbs: 504.21g.
Breakfast: Melinda Mela Renetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Zucchine, Patate Crude, Campanini Riso Carnaroli, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Campanini Riso Carnaroli, Patate Crude, Zucchine. Dinner: Clementine, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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manucapi's Weight History
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