Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 91.22g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Яйцо, Sportline Dynamic Whey Protein, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Соевый Соус, Морской Коктейль, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|