Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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62.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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2636 kcal
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Fat: 112.14g | Prot: 124.40g | Carbs: 298.87g.
Breakfast: 단무지무침, 오뚜기 참깨라면, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이프로틴 프로틴쿠키. Dinner: 쟝 블랑제리 달콤한 초코범벅, GS25 크림소보로빵, CJ 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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rustapple's Weight History
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