|
Сегодня сплошние белки, аппетита сосвем нету, мама испекла любимые пирожки с картошкой и капустой😍 А я ни одного не сьела, и не хочется даже😦
На обед: чай, творог (~150-200гр), жареная капуста (~70-100гр)
На ужин: чай, творог (~150гр)
Пугает то, что даже 700 кк не набрала😨 Надеюсь завтра исправлюсь)
На счёт активности: 14000 шагов, фитнес-тренировка, танцы)💪
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
690 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 67.44g | Carbs: 19.52g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная, Зеленый Чай, Творог 9%. Dinner: Зеленый Чай, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|