Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 78.46g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Куриное. Lunch: Сам Самыч Пельмени с Телятиной. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Ореховый Рай Миндаль, Ашан Финики Иран, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|