Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 48.92g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Kahvi rasvaton, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Kavli Pikkelssi, Patonki, Makaroonilaatikko, rasvaton maito, Patonki. Dinner: Kotimaista Kurkkusalaatti , Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Taatelikakku, Kahvi rasvaton. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paivi123's Weight History
|