Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 56.82g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Помидоры, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хлебец, Брокколи на Пару, Яичница, Сильпо Авокадо. Lunch: Моркішка Морковка, Брокколи на Пару, Язык Говяжий Отварной, Шампиньоны, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Яготинский Творог 5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Укроп, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Сильпо Банан, Яблоко. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy-ann-d's Weight History
|