Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 74.60g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Nutricia Молочная Смесь Малютка, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Мореслав Кета Слабосоленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Сыробогатов Плавленный Сыр , Куриный Бульон. Dinner: Subway Ролл с Тунцом. Snacks/Other: Панакота Диетическая Шоколадная, Bombbar Choco Protein Paste. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|