Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 80.39g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Мёд, Кофе Латте, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Чай с Медом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Апельсин, Мёд, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjchik1989's Weight History
|