Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 87.39g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Семга Слабосоленая. Lunch: Сарафаново Сливки 10%, Чеснок, Морковь, Красный Лук, Лук, Первая Свежесть Печень Куриная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Rosso Миндаль , Пино Грижио Розовое Полусухое Вино, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Ашан Гранат, Ашан Финики , Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|