Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 69.87g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Шоколад, Оливковое Масло, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Lunch: Рис Вареный, Yami Yami Том Ям с Кокосовым Молоком . Dinner: Лента Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Останкино Колбаса Сальчичон , Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|