Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 142.94g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яблоко, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Lunch: Индюк Польша Люкс, Сулугуни Правдинск, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Залесский Фермер Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|