Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 100.29g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста на Пару, Globus Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Lunch: Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Чечевица Вареная, Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной. Dinner: Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брокколи на Пару, Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Rosso Миндаль , ITLV Оливки Зеленые без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|