Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 104.54g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Останкино Сервелат Зернистый, Карусель Сыр Голландский , Яйцо Куриное, Хлеб Восточный. Lunch: Шаурма. Dinner: Стебель бамбука Соус Сладкий, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|