Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 94.45g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: SPAR Сметана 15%, Запеканка творожная. Lunch: Лента Курага без Косточки, Магнит Хурма, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), SPAR Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Подворье Масло Подсолнечное, Авокадо, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Националь Булгур, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|