Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 89.91g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Говядина, Prisma Греча Отварная, Магнит Хурма, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый. Dinner: Банан, Хлеб Черный, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|