Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
117.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 91.83g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Курага. Lunch: Овсяноблин, Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Лэнд Кабачки в Сметане. Dinner: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Звездный Сухари Ванильные, Альпен Гольд Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksarik66's Weight History
|