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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2461 kcal
Die ganze Woche war beruflich stressig. Stress regt wahrscheinlich meinen Stoffwechsel an.
Sobald ich im Schnitt unter 2500 kcal bin, nehme ich ab.
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66.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1980 kcal
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Fat: 24.52g | Prot: 95.17g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Dulano Hähnchen-Braten, Gutfried Corned Turkey, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grafschafter Roggenmischbrot. Dinner: Chef Select Bratkartoffeln, Oceansea Sockey Wildlachs. Snacks/Other: Flensburger Pilsener, Krombacher Radler. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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