Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 104.40g | Carbs: 161.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%, Варенье. Snacks/Other: Обычные Блины, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|