Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 73.02g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Мёд, Белебеевский Сыр Купеческий, Оливки, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Хурма, Sula Леденцы, Картофель Отварной, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Рисовая Мука, Яйцо, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Семга Запеченная, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerrinZz's Weight History
|