Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 74.63g | Carbs: 56.40g.
Breakfast: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Санта Бремор Икра Минтая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком. Lunch: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Краснобор Колбаски из Индейки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gepard_nyx's Weight History
|