Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2163 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 152.14g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Помидор Соленый, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|