Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 104.00g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: SPAR Сметана 15%, Запеканка творожная. Lunch: Магнит Хурма, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо. Dinner: Подворье Масло Подсолнечное, Авокадо, Националь Булгур, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сарафаново Кефир 2,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|