Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 136.19g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Пицца Домашняя. Lunch: Мороженое Пломбир, Творог 18%, Лагман. Dinner: Свинина Отварная, Конина Вареная. Snacks/Other: Отруби, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|