Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 67.03g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Чай, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Люля-Кебаб. Snacks/Other: Cheetos Чипсы, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|