Если увидишь фото - напиши, сколько в среднем углеводов в день ешь - интересно узнать статистику по девушкам. Изучаю тему углей 🤗🍚🍯🍬🍭🥧🍦🥮🍪🍰
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 144.19g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Now Ultra Omega-3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Universal Nutrition Animal Flex. Snacks/Other: Чай, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
|
61 to 80 of 197
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Спасибо, девочки! Очень интересная картина.
10 Nov 19 by member: lusielia
|
10 Nov 19 by member: madina.kondrateva
|
10 Nov 19 by member: opopop1op1
|
10 Nov 19 by member: rizzaya
|
Но иногда срывает😅 и до 200 доходит очень люблю сладкое
10 Nov 19 by member: rizzaya
|
10 Nov 19 by member: YuliyaY.
|
10 Nov 19 by member: thrashpol.ka
|
10 Nov 19 by member: Феячка13
|
10 Nov 19 by member: 83Yulia83
|
10 Nov 19 by member: kerin49k
|
Оо, тяжелая артиллерия пошла.
Я сейчас собираюсь держаться в рамках 80углей, 65-80жира, 100-120белков
10 Nov 19 by member: lusielia
|
rizzaya эх, сладкоежкам тяжело) мне повезло, я холодно к десертам отношусь) раз-два в месяц чего нибудь хочется такого))
10 Nov 19 by member: lusielia
|
Хз, могу сказать одно... Много! 😁 Благо активность позволяет👍 грамм 200-250 точно выходит
10 Nov 19 by member: normal023
|
10 Nov 19 by member: Алина ♥ Frost
|
10 Nov 19 by member: tanya.kov2000
|
10 Nov 19 by member: csunya85
|
10 Nov 19 by member: Хепфи
|
10 Nov 19 by member: Rutata
|
а зачем чередовать низкое-высокое потребление углеводов?
10 Nov 19 by member: Людмила7887
|
В среднем выходит порядка 70 грамм
10 Nov 19 by member: mary_walt
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|