lusielia's Journal, 10 Nov 19

lusielia's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Если увидишь фото - напиши, сколько в среднем углеводов в день ешь - интересно узнать статистику по девушкам. Изучаю тему углей 🤗🍚🍯🍬🍭🥧🍦🥮🍪🍰

View Diet Calendar, 10 November 2019:

1685 kcal

Fat: 63.07g | Prot: 144.19g | Carbs: 115.94g. Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Now Ultra Omega-3, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Universal Nutrition Animal Flex. Snacks/Other: Чай, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...

106 Supporters Support

41 to 60 of 198

Comments

50-100

10 Nov 19 by member: Неидеальна_я

120-150

10 Nov 19 by member: ВласоваМарина

23 не больше

10 Nov 19 by member: Chanterella

До 20 грамм

10 Nov 19 by member: Таня Ангелочек

70-120

10 Nov 19 by member: Наталья_Саратов

194

10 Nov 19 by member: aalena1978

150 грамм

10 Nov 19 by member: slivchenko.liza

130-170

10 Nov 19 by member: irenatn

150-200

10 Nov 19 by member: Nadin_Zemtsova

около 200

10 Nov 19 by member: soonyan

120-150(( хотя надо есть до 120

10 Nov 19 by member: KatyUchenova

lusielia да, на кето. Около 7 месяцев

10 Nov 19 by member: KarinaZimina

от 70 до 130,в основном из фруктов, стараюсь понизить,пока не получается))

10 Nov 19 by member: ocheret76

200-300

10 Nov 19 by member: beblack

было кето, теперь около 100-110

10 Nov 19 by member: shadow1986

200-250 сейчас, на наборе мышц. Обычно 110-130

10 Nov 19 by member: lian_dis

Кбжу 1750/110/55/200, 168 см, 56 кг, 29 лет. Тренажёрный силовые 3 в неделю.

10 Nov 19 by member: Anna2511

стараюсь до 200 г

10 Nov 19 by member: Про100Алла

180-250,когда как

10 Nov 19 by member: marionete94

60-105 в сутки...день надень не приходится. Выше 110 даже в тренировочный день не поднимаю. Набираю угли продуктами с низким ИИ.

10 Nov 19 by member: Eleno4kaNice

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lusielia's Weight History

View Complete History

lusielia's Journal, 10 Nov 19

Submit a Comment

lusielia's Weight History