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Der „Schaden“ hält sich in Grenzen 😉
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48 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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816 kcal
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Fat: 32.83g | Prot: 48.81g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Milram Skyr Natur, Mandarine, Ananas, Physalis, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Ananas, Emmi Raclette , Balsamico, Ei, Henglein Frischer Quicheteig, Sommer Blüten Honig. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Cocktailtomaten, Wasser. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit vielen glücklichen Momenten 🍀🙋
10 Nov 19 by member: keblu
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Guten Morgen liebe 🐧 heute ist doch sowieso Sport angesagt, oder...dann ist glei wieda a Pfund futsch....schönen Sonntag für dich 🤗 ☀️ 🍀
10 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Einen schönen guten Morgen kleiner Pinguin❗🍁🌞🌞🙋♂️
10 Nov 19 by member: falke 113
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Guten Morgen! So einen Schaden habe ich auch erlitten aber das lässt sich ja wieder ausbügeln 😉
10 Nov 19 by member: geniesserin2017
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Guten Morgen liebe Pinguin. Durch die Vorarbeit noch im blauen Bereich 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
10 Nov 19 by member: wuschel_75
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Moin schlumpfine, nein heute kein Sport. Habe gestern Silvester gefeiert und Übernachtungsbesuch deshalb gehabt. Da fällt Sport heute mal aus. Finde ich jetzt aber nicht schlimm
10 Nov 19 by member: Pinguin1512
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