Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 101.11g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Укроп Блины на Молоке 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Чечевица Красная, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Морковь по-Корейски, Меридиан Риет из Тунца, Цикорий, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Other: Яблоко, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Кофе (из Молотых Зерен), Tree Of Life Casein, Мирель Пирожное Картошка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|