Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 69.15g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Ellatika Оливковое Масло с Бальзамическим Уксусом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, Беловежские Сыры Тильзитер , ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Магнит Чеснок , ВкусВилл Сметана 15%, Грибы, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Главпродукт Сгущённое Молоко, ВкусВилл Какао-Порошок, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Тёма Биолакт без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|