Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
99.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2295 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 106.65g | Carbs: 285.95g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яблочное Варенье. Lunch: Минтай, Ячневая Каша. Dinner: Яблочное Варенье, Чай с Молоком, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Арахис, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|