Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 59.22g | Carbs: 233.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Hortex Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Gorilla Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Бананом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|