Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 160.77g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: Яйцо, Помидор Соленый, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Индейка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Сырник. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|