Direi dalla foto che vai benissimo altro che!
Io non mi lamento, non ho esercizi specifici, ma già solo allenando il resto (squat, ect) si stanno delineando bene 🙌
08 Nov 19 by member: Mel87Mel
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Mi ci sto concentrando da un po' mel, li alleno una volta a settimana, grazie del complimento prima non si vedevano!! Anche tu stai benissimo dalla foto profilo!! 😘
08 Nov 19 by member: ValentinaGym94
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Io sn abbastanza soddisfatta dei miei polpacci.. via delle gambe in generale! Ma anche tu dalla foto mi sembri messa bene! 👍🏻👍🏻💪🏻
Il mio cruccio è l’ombelico.. anche se ultimamente ho messo su un po’ di peso e x assurdo mi è sparita la pancettina! 😻😻😅 ..una nota positiva nonostante i kg in più sulla bilancia🤷🏻♀️
08 Nov 19 by member: micina85
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Secondo me o li hai o non li hai, dico in generale e per supportarmi 😂. Io vorrei averli più grossi ma so che le uniche volte che effettivamente sono cresciuti, è stato merito del grasso.
Se noti miglioramenti, allora sei sulla buona strada!
08 Nov 19 by member: tania17m
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Si tania lo penso anche io!
08 Nov 19 by member: ValentinaGym94
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Micina quello che dice la bilancia non conta molto! Lo specchio è il nostro alleato, se ti vedi bene vuole dire che stai facendo le cose per bene
08 Nov 19 by member: ValentinaGym94
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Grazie!!💪🏻💪🏻 Avevo visto anche altre tue precedenti foto e mi sembri super in forma! Complimentissimi!👍🏻👍🏻
08 Nov 19 by member: micina85
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I jeans vanno sempre riempiti...👍🤣
08 Nov 19 by member: zucco66
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Genetica, solo maledettamente genetica. L'unica cosa che puoi fare è martellarli più volte a settimana con ripetizioni alte (15-20), poiché sono un muscolo principalmente a fibre rosse ST.
08 Nov 19 by member: Federico Cecca
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Io ne ho due 😆
(vai benissimo direi 💪🏻)
08 Nov 19 by member: Forrest73
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Io ne ho troppi.. Sono enormi, li odio :(
08 Nov 19 by member: frapuccina
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Vale, wow, continua così e vedrai che avrai grandi soddisfazioni! 💪🏼
Se ti può rincuorare i miei polpacci sono praticamente inesistenti 😭😂
08 Nov 19 by member: pepperchocolate
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poco fa stavo notando che mi si sono sformati i jeans nuovi 😑 a me x fortuna e purtroppo basta poco x far uscire i muscoli
08 Nov 19 by member: p*rita
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io ho sempre avuto fin da bambina i polpacci da calciatore 😅 infatti gonne lunge a gogo, se mi fanno le foto con le gonne al ginocchio mi vergogno 😅
09 Nov 19 by member: jessicasavoldi
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Anch’io ho dei bei polpacci😅😅😅😅che ovviamente non slanciano affatto
09 Nov 19 by member: Goanapsy
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Io li ho già molto muscolosi di mio, da piccola erano un dramma perché pensavo di averli da uomo...crescendo ho imparato ad apprezzarli parecchio! Bravissima comunque
09 Nov 19 by member: SaSaSà
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ci posso mettere pure 250 kg ma nulla
09 Nov 19 by member: cocco001
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I miei sono fin troppo sviluppati, ma ora sto cominciando pian piano ad apprezzarli! I tuoi mi sembrano ben proporzionati!
09 Nov 19 by member: Laup89
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