Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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2508 kcal
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Fat: 80.68g | Prot: 143.86g | Carbs: 294.74g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional , Cemil Leite Integral. Lunch: D'ajuda Maionese, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Rezende Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina, Ovo Frito. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional . more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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