|
Всем привет, девочки, подскажите пожалуйста, FS рассчитал что мне нужно употреблять 1600 калорий, хочу снизить их на пару недель до 1300. Ничего страшного? Просто я новичок в этом. Ещё такой вопрос, я любитель пивка вечером с какой нибудь вкусняхой🙄решила вообще прекратить это, неделю уже без этого, повлияет ли это тоже похудению?🤔😁🤞
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 36.25g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Зефир, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Tess Зелёный Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Все зависит от ваших исходных данных и активности, а пиво на постоянной Основе лучше исключить 😏
08 Nov 19 by member: lisiteya
|
Пиво это жидкий хлеб. Делайте выводы.
08 Nov 19 by member: b-natalia
|
Я почти 2 месяца на кето и естественно никакого пива. Вчера муж открыл баночку, я сделала пол глотка и выплюнула! Горькое до невозможности! Как раньше пила не знаю 😂🍺🤢
08 Nov 19 by member: b-natalia
|
да, алкоголь влияет на процесс похудения. без него гораздо проще снизить вес.
08 Nov 19 by member: Asya_fit
|
Я лично не доверяю подсчётам fs. Я расчитала свою калорийность по формуле (ее можно найти в интернете ). Мне кажется, что fs слишком много мне позволяет 😂 я меньше ем . А насчёт пивка . В одной бутылке 0,5 -200 ккал. Поэтому смотрите сами. В принципе ее можно вписать в норму кбжу при желании.
09 Nov 19 by member: werfea
|
Лучше попробуйте сначала 1600,если вес не будет уходить, урезать всегда успеете.
09 Nov 19 by member: pevica93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenckia28's Weight History
|