Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 164.89g | Prot: 93.12g | Carbs: 28.20g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Жареное Яйцо, Салат из кальмара Пиратский, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Ясная Горка Колбаса Ветчинно-Рубленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Милково Сыр Голландский, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Oghab Halva Sesame Cream, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxymeron777's Weight History
|