Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2261 kcal
|
Fat: 139.21g | Prot: 100.06g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Булгур (Вареный). Lunch: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Barilla Макароны. Dinner: Воккер Том Ям, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хурма. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksysha57's Weight History
|