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Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior.
Dalai Lama
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1394 kcal
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Fat: 105.21g | Prot: 55.04g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Torrada Integral. Lunch: Sanduíche Frango, Corpus. Dinner: Frango Grelhado, Alface, Feijão, Arroz. Snacks/Other: Gatorade, Suco Uva Maguary, Ao Leite com Graos de Aveia, Belvita Avela e Cacau. more...
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3401 kcal
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Exercise:
Sitting - 9 hours, Driving - 30 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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