Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 74.64g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Сильпо Печенье Галетное, Rosso Миндаль , Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Вареное Яйцо, Бутерброд с Семгой. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Жирные Сливки, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Творог 18%. Dinner: Сильпо Печенье Галетное, Белый Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|