Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 81.66g | Carbs: 204.57g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Lidl Moniviljasiemensämpylä, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Dulano Keittokinkku, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lunch: Kokkikartano Lihamakaronilaatikko, Tomaatit, Kurkku. Dinner: Tomaatit, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Knorr Kermakastike, Kurkku, Salaatti. Snacks/Other: Dulano Keittokinkku, Mandariini, Omenat, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Mokkapala Kuorrutteella. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinttarulla's Weight History
|