Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
3144 kcal
|
Fat: 115.92g | Prot: 290.76g | Carbs: 243.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Авокадо, Красные Помидоры, Fine Life Тунец Стейк. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Казеин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Капучино, Questbar Протеиновый Батончик, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Капучино. more...
|
Gaining 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medved fat's Weight History
|