|
На ужин запечённая дорадо🤤 Хотела спросить,как вы следите за изменениями в своём весе, ежедневно бежите на веса с самого утра,или делаете замеры объемов?🤷♀️
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
735 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 75.82g | Carbs: 40.58g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Сильпо Котлета Рыбная. more...
|
|
 Comments
После туалета каждое утро. Раз в неделю смотрю на сколько вес изменился
07 Nov 19 by member: in.85
|
Делаю замеры объемов от шеи до ног каждую неделю и записываю. Весов нет, бесполезная вещь 😒 все равно не показывают сколько именно жира сгорело, проще в зеркале увидеть и по одежде. А вода постоянно туда-сюда гуляет, особенно у девушек 🤦 например, стараешься, следишь за питанием всю неделю, сожгла 400г жира, но задержался 1кг воды из-за КД. Видишь на весах плюс 600 😒 так и до неврастении недалеко. А некоторые вообще не могут сдержаться и каждый день взвешиваются 🤦 и без этого стрессов по жизни хватает 😹
07 Nov 19 by member: anyabalakay
|
07 Nov 19 by member: anyabalakay
|
Каждый день, но надо перестраиваться на раз в неделю
07 Nov 19 by member: Cristiysha@
|
07 Nov 19 by member: Tanyshka@wealth
|
Взвешиваюсь каждый день, обьемы раз в месяц
07 Nov 19 by member: nastyagnidko
|
раз в неделю, чаще нет смысла🤷🏼♀️
Но самый точный вес смотрю всегда через пару дней после кд.
08 Nov 19 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirnayatvarrr's Weight History
|