micina85's Journal, 07 Nov 19

Caserecce di ceci con broccoli gamberi, mandorle e peperoncino😻😋.. slurp!!!

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1518 kcal

Fat: 45.17g | Prot: 77.28g | Carbs: 197.11g.   Breakfast: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Lamponi Rossi, Mirtilli. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto per Soffritto Surgelato , Mandorle, Findus Gamberi Sgusciati, Orogel Broccoli Rosette, Barilla Caserecce di Ceci, Prugne, Mela, Acqua, Pompadour Tisana Digestiva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Patate, Zucca, Acqua. Snacks/Other: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Plasmon Plasmon dei Grandi con Gocce di Cioccolato, Pompadour Tisana Depurativa. more...

2620 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Housework - 2 hours, Working - 7 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes. more...